早上起来头晕是指在清晨苏醒后出现头部昏沉、眩晕、失衡感等不适症状，严重时可影响正常活动和生活质量。该症状的出现与多种因素相关，涵盖环境和生活方式因素、神经系统病变、全身系统性疾病等方面。
1、环境和生活方式因素：睡眠环境不佳，如空气不流通，导致室内氧气含量降低，大脑缺氧，晨起易头晕。睡前饮酒、喝咖啡或进食过多，影响睡眠质量和身体代谢，也可能引发晨起头晕。此外，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，在睡眠中依然存在，会影响神经系统功能，导致晨起头晕。
2、神经系统病变：脑血管疾病是导致晨起头晕的常见原因之一，如脑动脉硬化使血管壁增厚、管腔狭窄，影响脑部血液供应，在睡眠后体位改变时，脑部供血不足加重，引发头晕。后循环缺血累及椎-基底动脉系统，影响脑干、小脑等部位的血液灌注，晨起时可出现头晕、视物旋转等症状。此外，颈椎病患者由于颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部血供，睡眠中颈部姿势不良会进一步加重压迫，导致头晕。
3、全身系统性疾病：高血压患者血压在清晨可能出现“晨峰”现象，血压突然升高，引起脑血管痉挛，导致头晕。低血糖患者经过一夜的代谢，晨起时血糖水平较低，大脑能量供应不足，可出现头晕、乏力等症状。贫血患者因血红蛋白含量降低，携氧能力下降，脑部缺氧，在晨起时也容易出现头晕症状。
睡眠呼吸暂停综合征患者夜间睡眠时反复出现呼吸暂停和低通气，导致大脑缺氧，晨起时可出现头晕、头痛、嗜睡等症状。睡眠质量差，如失眠、多梦、睡眠片段化，使大脑得不到充分休息，神经功能未有效恢复，清晨醒来也会出现头晕不适。
早上起来就头晕的治疗方法
保持睡眠环境空气流通，避免睡前不良饮食习惯。学会缓解精神压力，通过运动、冥想、深呼吸等方式调节情绪。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并接受针对性治疗。脑血管疾病患者需控制基础疾病，使用改善脑循环、抗血小板聚集等药物治疗。颈椎病患者可通过牵引、按摩、物理治疗等方式缓解颈椎对椎动脉的压迫，必要时进行手术干预。同时，可配合使用营养神经药物，促进神经功能恢复。高血压患者应严格遵循医嘱，规律服用降压药物，控制血压稳定，避免血压波动。低血糖患者晨起可适当进食含糖食物，提升血糖水平，必要时调整降糖药物用量。贫血患者需明确贫血原因，补充铁剂、维生素B12等造血原料，改善贫血症状。